Die gesundheitsfördernde Wirkung von ausdauerndem Laufen und der Wert läuferischer Fähigkeiten für sehr viele Sportarten werden ganz unbestritten als bedeutsam eingestuft. Das in dieser Broschüre thematisierte läuferische Ausdauertraining kann ohne großen Materialaufwand alleine oder in der Gruppe durchgeführt werden.
60 Seiten